RADAR BATU – Dalam beberapa hari terakhir, warga Malang Raya mulai merasakan udara yang jauh lebih dingin dari biasanya. Fenomena turunnya suhu tersebut dikenal sebagai bediding dan merupakan hal yang wajar terjadi ketika musim kemarau.
Forecaster on Duty atau prakirawan cuaca Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) Karangploso, Retno Wulandari memperkirakan bediding di Malang Raya akan terjadi hingga bulan Juli–Agustus 2026 mendatang dengan puncak terdingin pada bulan Juli.
Meski bediding merupakan fenomena yang biasa setiap musim kemarau, suhu dingin yang ekstrem bisa memicu atau memperburuk kondisi kesehatan tertentu.
- Memicu infeksi saluran pernapasan atas (ISPA). Cuaca dingin mempermudah penyebaran virus influenza dan rhinovirus, sehingga saluran napas rentan iritasi dan kering.
- Memicu flu dan pilek akibat sistem daya tahan tubuh melemah karena penurunan suhu ekstrem.
- Memicu bronkitis dan pneumonia. Udara dingin yang masuk ke organ paru-paru dapat memicu radang dengan risiko lebih besar pada lansia dan anak-anak.
- Memperbesar risiko asma kambuh karena penyempitan saluran nafas akibat suhu udara dingin.
- Memperparah nyeri sendi dan rematik karena pembuluh darah menyempit sehingga otot kekurangan aliran darah.
- Mengganggu tidur karena udara yang terlalu dingin.
Agar terhindar dari dampak buruk bediding tersebut, Anda dapat melakukan beberapa langkah pencegahan, seperti memakai pakaian hangat di malam hari, mengonsumsi makanan bergizi dan minuman hangat, banyak minum air putih, dan mengurangi kegiatan di luar rumah di malam hari.
