KOTA BATU - Puasa membuat tubuh kehilangan banyak cairan, terutama saat beraktivitas di siang hari. Untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik, minuman elektrolit menjadi pilihan yang praktis dan efektif.
Minuman ini mengandung ion-ion penting yang membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang.
Lalu, bagaimana memilih minuman elektrolit yang tepat? Berikut beberapa rekomendasi terbaik yang bisa Anda konsumsi selama bulan puasa.
Baca Juga: Tidak Suka Sayur? Coba Cara Ini Agar Rasanya Lebih Enak!
1. Iso Plus
Isoplus merupakan minuman elektrolit dengan kandungan tujuh ion lengkap serta vitamin C.
Kandungan tersebut memudahkan tubuh dalam menyerap cairan dan menggantikan elektrolit yang hilang akibat aktivitas sehari-hari.
Hadir dalam kemasan botol yang praktis, Isoplus cocok untuk anda yang aktif bekerja atau sering beraktivitas di luar ruangan.
2. Pocari Sweat
Pocari Sweat sangat cocok untuk orang-orang yang masih melakukan aktivitas fisik seperti olahraga saat puasa.
Minuman ini mengandung air, elektrolit (ion), dan gula dalam proporsi seimbang sehingga memiliki tingkat osmolalitas yang mirip dengan darah dan usus dalam tubuh.
Selain itu, Pocari Sweat juga tidak mengandung pemanis buatan dan memiliki kadar gula lebih rendah, menjadikannya lebih aman untuk dikonsumsi selama puasa.
Baca Juga: Kulit Kering Saat Puasa? Ini Cara Ampuh Menjaganya Tetap Sehat dan Lembap
3. WRP Coco Splash
WRP coco splash adalah minuman berbahan dasar air kelapa yang tidak hanya menggantikan cairan tubuh yang hilang, tetapi juga membantu proses detoksifikasi.
Minuman ini mengandung L-carnitine yang berperan dalam meningkatkan pembakaran lemak, sehingga cocok bagi Anda yang sedang menjalani program diet selama bulan puasa.
4. Hydro Coco
Hydro coco adalah pilihan yang aman bagi penderita lambung.
Hydro Coco terbuat dari air kelapa asli dan diproses dengan metode UHT, minuman ini lebih steril dan tahan lama.
Hydro Coco dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang akibat beraktivitas, berolahraga, atau berpuasa.
Minuman ini juga aman dikonsumsi ibu hamil karena tidak mengandung pengawet, pewarna, maupun pemanis buatan.
Baca Juga: Tampil Segar dan Percaya Diri di Hari Raya: Kenali Penyebab Bau Badan dan Cara Mengatasinya
Pemenuhan kebutuhan cairan tubuh tidak bisa bergantung hanya pada minuman elektrolit kemasan seperti ini saja.
Minuman yang membantu hidrasi tubuh dari bahan alami lebih sehat untuk dikonsumsi.
Rekomendasi ini tetap tidak dianjurkan untuk dikonsumsi secara rutin atau terus menerus.(NR)
Editor : A. Nugroho