BATU, RADAR BATU – Kesulitan berkonsentrasi saat membaca kini semakin sering dialami pelajar dan mahasiswa. Baru beberapa menit membaca buku atau materi pelajaran, fokus mulai buyar, pikiran melayang, hingga akhirnya sulit memahami isi bacaan.
Kondisi ini dinilai dapat menghambat proses belajar karena siswa menjadi lebih cepat lelah dan materi yang dibaca sulit dipahami secara mendalam.
Gangguan Fokus Membaca Banyak Dialami Pelajar
Dilansir dari laman stekom.ac.id, konsentrasi memiliki peran penting dalam membantu otak memahami dan mengingat informasi. Ketika fokus terjaga, proses belajar menjadi lebih efektif dan materi lebih mudah dipahami.
Namun, banyak siswa mengalami kesulitan mempertahankan fokus saat membaca. Lingkungan yang berisik, pencahayaan yang kurang nyaman, hingga kebiasaan membuka media sosial saat belajar menjadi beberapa penyebab utama konsentrasi mudah pecah.
Selain faktor lingkungan, kondisi fisik dan mental juga memengaruhi fokus membaca. Kurang tidur, stres, rasa lelah, hingga tekanan tugas sekolah membuat siswa lebih sulit berkonsentrasi dalam waktu lama.
Dilansir dari laman MembacaCepat.com, sulit konsentrasi saat membaca juga dipengaruhi pola pikir seseorang terhadap aktivitas membaca itu sendiri. Sebagian pelajar sudah menganggap membaca sebagai kegiatan yang membosankan sehingga pikiran bawah sadar ikut memengaruhi fokus ketika belajar.
Akibatnya, siswa lebih mudah terdistraksi dan memilih aktivitas hiburan yang dianggap lebih menarik dibanding membaca buku.
Kebiasaan Digital Membuat Fokus Mudah Teralihkan
Perkembangan teknologi membuat pelajar terbiasa menerima informasi secara cepat melalui video singkat dan media sosial. Kebiasaan berpindah dari satu konten ke konten lain dalam waktu singkat membuat otak menjadi sulit bertahan fokus saat membaca materi yang panjang.
Notifikasi ponsel, pesan instan, hingga kebiasaan membuka media sosial ketika belajar juga menjadi gangguan terbesar dalam menjaga konsentrasi.
Selain itu, membaca terlalu lama tanpa jeda dapat membuat otak cepat lelah. Banyak siswa memaksakan diri belajar dalam durasi panjang tanpa istirahat sehingga fokus semakin menurun dan materi sulit dipahami.
