Liburan ke taman bermain tentu jadi momen yang menyenangkan.
Tapi bagi sebagian orang, menaiki wahana bisa jadi tantangan tersendiri karena rasa mual hingga muntah yang muncul.
Supaya pengalaman seru kamu tidak berubah jadi mimpi buruk, ada baiknya kamu menghindari beberapa hal berikut saat akan menaiki wahana:
1. Atur Jam Makan, Jangan Biarkan Perut Kosong
Perut kosong justru bisa memicu naiknya asam lambung, apalagi ditambah guncangan dari wahana yang cukup ekstrim.
Sebaiknya, makan makanan ringan sekitar dua jam sebelum naik wahana.
Ini bertujuan agar perut tetap terisi tapi tidak terlalu penuh, dan makanan sudah tercerna dengan baik.
Baca Juga: Tips Anti Rugi Holiday di Batu! Bisa Cobain Semua Wahana dalam Satu Hari Tanpa Drama
2. Hindari Makanan dan Minuman Pemicu Asam Lambung
Sebelum bermain, hindari konsumsi makanan yang asam, pedas, atau berminyak.
Makanan berlemak dan minuman bersoda, berkafein, serta susu juga sebaiknya tidak dikonsumsi karena bisa memperburuk kondisi lambung dan memicu rasa mual.
Baca Juga: Tips Anti Rugi Holiday di Batu! Bisa Cobain Semua Wahana dalam Satu Hari Tanpa Drama
3. Jangan Lihat Sekeliling Saat Mual
Saat rasa mual mulai menyerang di atas wahana, coba untuk menutup mata dan menarik napas dalam-dalam.
Menatap sekitar saat wahana bergerak cepat justru bisa memperparah rasa mual karena otak kesulitan memproses gerakan dan visual yang berubah cepat.
4. Mulai dari Wahana Ringan Dulu
Tubuh membutuhkan waktu untuk beradaptasi.
Jangan langsung naik wahana ekstrem seperti roller coaster.
Mulailah dari wahana dengan guncangan ringan untuk membiasakan tubuh dengan gerakan yang ada.
Baca Juga: Hobi Pakai Earphone? Kenali Risiko Kesehatannya dan Tips Penggunaannya yang Aman
5. Siapkan Penangkal Mual
Membawa obat pribadi seperti obat asam lambung atau obat masuk angin bisa menjadi langkah pencegahan yang bijak.
Selain itu, konsumsi permen jahe juga bisa membantu mengurangi rasa mual secara alami.
Beberapa tips tersebut dapat kamu lakukan agar pengalaman liburan mu tidak terganggu.(NR)