BATU - Menyambut arus mudik Lebaran, Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Batu mengeluarkan panduan resmi bagi masyarakat yang akan melakukan perjalanan jauh. Imbauan ini bertujuan agar para pemudik tetap dalam kondisi prima dan meminimalisir risiko gangguan kesehatan selama di perjalanan.
Kepala Bidang Pelayanan, Pembiayaan, dan Sumber Daya Kesehatan Dinkes Kota Batu dr Susana Indahwati, mewanti-wanti pemudik agar tidak memaksakan diri berangkat jika kondisi tubuh sedang tidak fit. Menurutnya, istirahat yang cukup sebelum menempuh perjalanan jauh menjadi kunci utama keselamatan dan kenyamanan selama di jalan.
Baca Juga: Tiket Bus Mudik Naik Hingga Dua Kali Lipat
Persiapan fisik tersebut juga harus dibarengi dengan ketersediaan logistik kesehatan pribadi di dalam kendaraan. Pemudik disarankan membawa obat-obatan rutin, vitamin, hingga perlengkapan P3K sederhana untuk mengantisipasi gangguan kesehatan mendadak seperti pusing atau masuk angin. "Pastikan asupan cairan dan makanan bergizi tetap terjaga agar tubuh bertenaga selama perjalanan," ujarnya.
Susan menyebut, kedisiplinan dalam mengatur waktu istirahat juga menjadi poin krusial. Para pengemudi diimbau untuk beristirahat guna melakukan peregangan ringan agar peredaran darah tetap lancar. Langkah itu bertujuan untuk menjaga fokus berkendara sekaligus mencegah kelelahan berlebih yang berisiko memicu kecelakaan lalu lintas.
Baca Juga: Prabowo Ingatkan Kestabilan Harga Pangan dan Tiket Mudik menjelang Idul Fitri
Selain itu, perhatian khusus wajib diberikan kepada kelompok rentan seperti lansia, anak-anak, ibu hamil, dan penyandang disabilitas selama di perjalanan. Pemudik diminta tetap menjaga kebersihan diri di fasilitas umum dan tidak ragu memanfaatkan posko kesehatan jika mengalami keluhan fisik. "Segera kunjungi posko kesehatan terdekat jika merasa tidak enak badan, petugas kami siap memberikan pelayanan medis," pungkasnya.
Editor : Aditya Novrian