Kebiasaan menahan buang air kecil sering dianggap sepele oleh kebanyakan orang, padahal dampaknya bisa serius bagi kesehatan.
Banyak yang sengaja menunda ke kamar mandi karena sedang sibuk, malas bergerak, atau tidak menemukan toilet yang nyaman.
Frekuensi buang air kecil dapat dipengaruhi oleh banyak faktor, biasanya seseorang dapat pipis sebanyak 6-7 kali dalam sehari.
Baca Juga: Apa yang Harus Dimakan untuk Otak yang Tajam dan Ingatan yang Kuat?
Jika sistem dan saluran kemihmu dalam kondisi sehat dan normal, menahan buang air kecil sesekali sebenarnya tidak masalah.
Hal ini karena umumnya, kandung kemih orang dewasa bisa menampung hingga 2 gelas urin.
Namun, menahan pipis terlalu lama bisa memicu berbagai gangguan kesehatan.
Baca Juga: Kunyit, Rempah Tradisional yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan
Berikut ini adalah kondisi atau penyakit yang bisa terjadi dari kebiasaan menahan buang air kecil:
- Muncul rasa nyeri dan tidak nyaman
Salah satu kondisi yang paling sering terjadi saat kamu menahan pipis adalah muncul rasa tidak nyaman hingga nyeri.
Hal ini karena kandung kemih punya batas untuk menampung urin.
Otot kandung kemih akan meregang melebihi batas kemampuannya yang akan menyebabkan nyeri.
Baca Juga: Tips Merawat Rambut Keriting Agar Tetap Sehat dan Berkilau
- Batu kandung kemih
Menahan buang air kecil dapat membuat proses berkemih menjadi tidak tuntas dan menyisakan sedikit urin di kandung kemih.
Jika hal ini terjadi terus menerus, pengendapan urin bisa memicu terbentuknya batu kandung kemih.
- Infeksi saluran kencing
Kondisi ini terjadi ketika bakteri menginfeksi saluran kemih.
Saat menahan pipis, urin yang menumpuk bisa menjadi media bagi bakteri berkembang biak dan menyebabkan infeksi.
Menahan buang air kecil memang terkadang terasa sepele, apalagi saat sedang sibuk atau berada di tempat yang tidak memungkinkan.
Namun, jika dilakukan terlalu sering, kebiasaan ini bisa berakibat serius bagi kesehatan, mulai dari rasa nyeri yang mengganggu, batu kandung kemih, hingga infeksi saluran kencing yang menyakitkan dan butuh penanganan medis.
Tubuh mempunyai sistem alami yang memberi sinyal saat waktunya buang air kecil, dan penting bagi kita untuk mendengarkannya. (nai)
Editor : Aditya Novrian